KHI LÀN DA LÊN TIẾNG VỀ TÌNH TRẠNG SỨC KHỎE CỦA BẠN

Có một sự thật là cho dù bạn có một lịch trình chăm sóc da kỹ đến từng lỗ chân lông từ nước cân bằng, serum cho đến mặt nạ collagen… thì bấy nhiêu vẫn chưa đủ. Sự chăm sóc không chỉ nên đến từ bên ngoài mà còn phải đến từ sâu bên trong, và trong khi chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò khá lớn thì bên cạnh đó, tình trạng tinh thần của bạn cũng rất quan trọng. Nếu như không dưng có một vài vết mẩn xuất hiện mà không rõ lý do, dù bản thân vẫn ăn uống và skincare bình thường, thì có thể nguyên do nằm ở trạng thái tinh thần của bạn đấy. Nếu sức khoẻ tinh thần không ổn định thì sẽ dẫn đến những hệ quả rất nghiêm trọng về chất lượng cuộc sống cũng như sức khoẻ thể chất, vì vậy nên chúng ta phải quan tâm đến nó nhiều đấy.

Sau đây là một vài biểu hiện của stress được thể hiện qua làn da mà bạn không nên bỏ qua:

Rát da, da châm chích khó chịu

Mụn nước, vảy nến, nấm hoặc dị ứng thường là nguyên do đằng sau những triệu chứng này, tuy nhiên, theo như nghiên cứu của viện da liễu quốc tế (Academy of Cosmetic Dermatology) thì đây là dấu hiệu khi não bộ làm việc quá tải. Stress vừa là nguyên nhân gây ra bệnh vảy nến vừa là tác hại mà căn bệnh này mang lại.

Có lẽ bạn đang đứng trước một kì thi quan trọng, hoặc một buổi thuyết trình công việc cần nhiều chuẩn bị, hay chỉ đơn giản là một cuộc cãi nhau nảy lửa với người thân. Khi suy nghĩ quá nhiều cho một việc gì đó, não bộ của bạn có thể sẽ bị quá tải và việc này sẽ phản ánh qua cảm giác ran rát như bỏng trên một số vùng da nhạy cảm. Do cơ chế tự bảo vệ của làn da bị yếu đi khi năng lượng trong cơ thể được phân bổ cho não bộ nhiều hơn. Nếu đã thử nhiều cách từ bên ngoài như ăn uống, tập thể thao, uống thuốc mà vẫn không khỏi, thì khả năng cao là do trạng thái tinh thần bất ổn của bạn.

Zalo
Bệnh vẩy nến do não bộ làm việc quá tải

Vì vậy, để khắc phục tình trạng này bạn nên giữ tinh thần thoải mái và thư giãn. Uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên cũng là cách tuyệt vời cải thiện vấn đề này.

Mụn, da tiết nhiều dầu hơn

Thông thường, mụn trứng cá xuất hiện khi các nang lông và tuyến nhờn bị tắc nghẽn. Mặc dù vậy, sẽ có đôi khi bạn đã chăm sóc da cẩn thận vẫn không thể khắc phục tình trạng này. Bởi việc ảnh hưởng từ tâm lý chính là nguyên nhân sâu xa gây ra mụn.

Stress có một mối liên kết mật thiết với các loại nội tiết tố trong cơ thể. Căng thẳng và lo lắng gây ra chứng viêm mãn tính trong cơ thể, làm tăng cortisol và thúc đẩy tuyến nhờn khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Và khi mức độ stress của bạn tăng cao thì các loại nội tiết tố cũng sẽ trở nên mất cân bằng, dẫn đến da tiết nhiều dầu hơn, dễ có mụn hơn.

Zalo
Suy nghĩ nhiều là lý do tiềm ẩn gây mụn trên da

Để cải thiện vấn đề này, ngoài việc dưỡng da bạn nên chú trọng vào lối sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh chế độ ăn uống cân bằng, các nàng nên kết hợp luyện tập thể thao bằng những động tác đơn giản. Điều này không những giúp da đẹp hơn mà còn cải thiện tinh thần, giảm căng thẳng.

Làn da trở nên mỏng hơn, nhạy cảm hơn

Cortisol là loại nội tiết tố vô cùng quan trọng giúp chống stress, có khả năng làm tăng huyết áp, đường huyết, tăng cường miễn dịch và chống dị ứng. Nếu bạn thuộc dạng dễ bị bầm, dễ trầy xước chỉ với tác động nhỏ thì khả năng là mức độ cortisol của bạn đang tăng cao để chống lại stress. Cortisol có thể làm vỡ kết cấu protein của biểu bì, khiến làn da gần như trong suốt, dễ thấy mạch máu, dễ bầm và dễ trầy.

Ngoài ra, bạn sẽ thấy những vết thương bình thường chỉ mất vài ngày là lành, thì giờ đây có thể mất đến gấp đôi thời gian.

Zalo

Nếp nhăn hiện rõ hơn trên làn da

Nếp nhăn thường xuất hiện vào những độ tuổi nhất định. Phần lớn nếp nhăn là dấu hiệu của lão hóa da. Đối với những người trẻ thì dấu hiệu này khá hiếm thấy, chỉ thường xuất hiện ở rãnh cười, bọng mắt hoặc đuôi mắt, song cũng rất nhạt.

Tuy nhiên, lý do tiềm ẩn gây ra nếp nhăn chính là stress do bạn phải trải qua một thời kỳ căng thẳng, lo lắng hoặc suy nghĩ nhiều trong cuộc sống. Bên cạnh đó, một chế độ ăn thiếu dinh dưỡng cũng là thủ phạm tiềm ẩn. Để hạn chế tình trạng này, bạn nên ngủ đủ giấc, ăn uống hợp lý và luyện tập thường xuyên.

Zalo
Căng thẳng dễ khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn

Để được hỗ trợ trực tiếp bởi chuyên viên tư vấn, liên hệ hotline: 090 8098 339

Website: https://kimlcosmetics.com/

Facebook:  https://www.facebook.com/pg/kimlcosmetics/

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gọi Ngay